Certificare Profesionala: Performanta Personala




Principiile masurarii si imbunatatirii performantei nu se opresc la cadrul organizational, ci se extind si la nivel personal, putand fi implementate la orice nivel - de la conditia fizica si sanatate pana la viata de familie si planificarea carierei. Acest curs interactiv va ajuta participantii sa inteleaga importanta si procesul de masurare a performantei la nivel personal, oferindu-le totodata exemple de instrumente si tehnici de imbunatatire a performantei in afara orelor de lucru.

Ziua 1: Înțelegerea performanței personale
Măsurarea performanței: Din organizații la viața personală
Filozofie și principii ale performanței personale;
Abordare structurată vs. abordare nestructurată a vieții;
Terminologie, instrumente și sisteme sau puncte de referință;
Guvernanță;
Sincronizare și cicluri;
Localizare.
Factori care facilitează performanța personală
Bunăstare: Principiile modelului PERMA;
Teoria autodeterminării și bunăstării;
Exercițiu: Identificare factorilor motivaționali;
Interacțiunile sociale ca factori externi.
Planificarea performanței personale
Prezentarea planului de performanță personală;
Obiectivele personale;
Indicatori Cheie de Performanță pentru performanța personală;
Stabilirea de ținte;
Exercițiu: Alegerea Indicatorilor adecvați pentru fiecare obiectiv;
Analiza oportunităților și luarea deciziilor;
Cei 5 piloni ai modelului de maturitate a performanței personale;
Exercițiu: Utilizarea instrumentelor de audit personal.

Ziua 2: Dezvoltarea planului de performanță personală
Bunăstare și performanța socială
Principiile care stau la baza bunăstării;
Obiective privind stilul de viață;
Măsurarea bunăstării cu ajutorul Indicatorilor Cheie de Performanță;
Factorii care generează bunăstarea: instrumente și aplicații;
Exercițiu: Dezvoltarea unui plan al bunăstării personale.
Principii care stau la baza performanței sociale;
Obiective sociale;
Măsurarea performanței sociale cu ajutorul Indicatorilor Cheie de Performanță;
Facilitatori ai performanței sociale: instrumente și aplicații;
Exercițiu: Dezvoltarea unui plan al performanței sociale.
Performanța emoțională și spirituală
Principiile care stau la baza performanței emoționale;
Obiective pe plan emoțional;
Măsurare performanței emoționale cu ajutorul Indicatorilor Cheie de Performanță;
Factori care facilitează performanța emoțională: instrumente și aplicații;
Exercițiu: Dezvoltarea planului de performanță emoțională;
Principiile care stau la baza performanței spirituale;
Obiective pe plan spiritual;
Măsurarea performanței spirituale cu ajutorul Indicatorilor Cheie de Performanță;
Exercițiu: Dezvoltarea planului de performanță spirituală.
Performanța profesională și performanța financiară
Principiile care stau la baza performanței profesionale;
Obiective pe plan profesional;
Măsurare performanței profesionale cu ajutorul Indicatorilor Cheie de Performanță;
Factori care facilitează performanța profesională: instrumente și aplicații;
Exercițiu: Dezvoltarea planului de performanță profesională;
Principiile care stau la baza performanței financiare;
Obiective pe plan financiar;
Măsurarea performanței financiare cu ajutorul Indicatorilor Cheie de Performanță;
Exercițiu: Dezvoltarea planului de performanță financiară.
Echilibrul dintre viața profesională și viața personală
Dezvoltarea planului de performanță personală;
Aplicarea principiilor LEAN în performanța personală;
Impactul bunăstării asupra performanței profesionale;
Echilibrul dintre viața personală și viața profesională;
Exercițiu: Stabilirea principiilor de echilibru dintre viața profesională și cea profesională.

Ziua 3: Îmbunătățirea performanței personale
Gestionarea timpului – factor care facilitează performanța
Gestionarea timpului și performanța personală;
Greșeli frecvente în gestionarea timpului;
Cadrul de gestionare a timpului;
Multitasking – un avantaj sau un dezavantaj?
Gestionarea ineficienței și inactivității;
Instrumente de gestionare eficientă a timpului;
Exercițiu: Crearea unui cadru de gestionare a timpului.
Performanța și eficiența fluxului de muncă
Principalele etape ale fluxului de muncă;
Gestionarea mediului de muncă;
Gestionarea fișierelor;
Gestionarea emailurilor și a calendarului.
Gestionarea stresului
Principalii factori de stres;
Consecințele fizice și psihice ale stresului;
Modalități de gestionare a stresului.
Comunicare eficientă
Principiile unei comunicări eficiente;
Inteligența socială: maximizarea interacțiunilor sociale;
Asertivitatea;
Rezolvarea conflictelor;
Importanța competențelor de ascultare activă;
Importanța comunicării nonverbale;
Îmbunătățirea comunicării verbale: manageri și angajați;
Exercițiu: Exersarea comunicării eficiente.
Recapitulare și certificare
Recapitulare;
Test de certificare.

Raluca Vintila este Instructional Design and E-learning Coordinator in cadrul diviziei europene The KPI Institute.
Licentiata in stiinte Administrative, precum si Relatii Internationale si Studii Europene, a urmat si absolvit programe masterale in domeniile Formarea Formatorilor si Administratie-Management Public. Studiile universitare au fost complementate cu 7 stagii de practica in institutii publice si private din tara si din strainatate, majoritatea avand ca obiectiv principal analiza si dezvoltarea organizationala.
Raluca activeaza in domeniul training-ului si al dezvoltarii personale de peste 3 ani. Este interesata de managementul performantei si sustinatoare a metodelor interactive de invatare. Subiectele de training abordate sunt:
Comunicare si vorbire în public
Setarea de obiective
Lucrul în echipa
Dezvoltarea creativitatii
Leadership
Interculturalism
Managementul proiectelor
Metode si tehnici de livrare a training-urilor
Construirea training-urilor

Instrucțiuni de Cumpărare On-line

Online Purchasing Instructions
Online Purchasing Instructions

Alege un produs și adăugați-l în coș

Online Purchasing Instructions

Adăugați mai multe produse sau treceți la finalizarea comenzii

Online Purchasing Instructions

Completați toate informațiile și finalizați comanda

Online Purchasing Instructions

Verifică-ți emailul pentru confirmare și detalii